TIPS HADKAN MENONTON TV

1. TEMPATKAN TV DITEMPAT KHAS YANG UTAMA DIDALAM RUMAH SEPERTI RUANG TAMU.
Jika TV berada di ruang yang terbatas dari penglihatan kita, anak-anak mungkin menonton TV tanpa pengetahuan kita.

Pastikan TV dikelilingi dengan barangan lain seperti buku-buku, atau rak-rak yang  menyimpan barangan lain seperti permainan kanak-kanak.

Ini dapat mengalih tumpuan anak-anak dari melihat hanya TV adalah hiburan utama (malah satu-satunya) didalam rumah.



2. TETAPKAN PERATURAN KHAS MENONTON TV.
Menonton TV adalah dilarang semasa menyiapkan kerja rumah, masa makan bersama keluarga, dan apabila anak-anak melakukan kerja mengemas rumah atau kerja penting yang lain.

Benarkan anak-anak menonton TV pada waktu yang telah ditetapkan beberapa jam sehari, dan kuatkuasakan peraturan dengan menutup TV setelah waktu yang telah ditetapkan tamat.



3. LANGGAN PAKEJ ASTRO YANG PALING MINIMUM ATAU TIDAK MELANGGAN ASTRO LANGSUNG.
Anak-anak akan lebih cenderung untuk bergantung kepada TV sebagai hiburan mereka jika mempunyai ratusan saluran yang boleh dipilih.

Disyorkan supaya anak-anak hanya dibenarkan menonton tv tidak lebih dari 3 jam sehari. Biarkan anak-anak banyak menghabiskan masa dengan aktiviti lain.

Jika astro anda ada fungsi PVR, gunakan kelebihan itu untuk merekod supaya anak-anak tidak terlepas rancangan kegemaran mereka, tetapi dalam masa yang sama kita boleh memastikan mereka tidak menonton TV sebelum menyiapkan kerja lain.



4. GALAKKAN ANAK-ANAK MENYERTAI AKTIVITI REKREASI SEBAGAI ALTERNATIF.
Daftarkan anak kita untuk menyertai aktiviti yang menyihatkan dan memberi faedah bagi mengisi masa mereka seperti kelas taekwando, silat, kelas seni dan muzik, dan kelas agama – yang membawa mereka keluar daripada rumah.

Jika ini bukan suatu pilihan bagi anda atas sebab tertentu, maka kita perlu berusaha untuk meluangkan sedikit masa dengan anak-anak kita supaya mereka tidak menonton TV.

Contoh aktiviti yang boleh dilakukan bersama adalah bermain catur, joging dan berenang, atau meluang masa di taman rekreasi bersama keluarga beberapa jam dalam seminggu.

5. BERI CONTOH YANG BAIK DARIPADA DIRI KITA SENDIRI.
Anak-anak akan mengikut cara apa yang dilihat pada ibu bapa mereka. Oleh itu, kita sendiri harus menghadkan masa menonton TV dan lebihkan masa dengan melakukan aktiviti lain.

Membaca buku beramai-ramai bersama keluarga adalah satu aktiviti yang baik.

Jika ada kelapangan masa yang panjang seperti hujung minggu, anda boleh melakukan aktiviti rekreasi yang melibatkan anak-anak seperti memancing diluar kota. Jika tidak, cukuplah sekadar aktiviti di rumah seperti berkebun dan memasak.

 6. JADIKAN MENONTON TV SEBAGAI AKTIVITI BERSAMA
Tetap masa khusus untuk menonton TV beramai-ramai, seperti hujung minggu dan awal malam, apabila tiada kerja lain yang perlu dibuat.

Ibu bapa boleh mengulas dengan anak-anak mengenai rancangan yang telah mereka tonton, supaya keadaan tidak terlalu pasif dan kita boleh terlibat dengan kehidupan anak-anak.

Ia juga memboleh kita mengawal rancangan yang bersesuaian dan menukar channel jika kita merasakan anak kita tidak harus menonton rancangan itu.

BANTU SIAPKAN KERJA SEKOLAH ANAK

1. SEDIAKAN SATU RUANG ATAU BILIK KHUSUS YANG TENANG UNTUK ANAK-ANAK MEMBUAT KERJA SEKOLAH.
membuat kerja sekolahGangguan luar seperti komputer, televisyen, telefon pintar dan tablet hendaklah dijauhkan dan diharamkan semasa waktu membuat kerja sekolah.

Menyediakan semua kelengkapan persekolahan berdekatan tempat duduk akan mengurangkan anak kita dari kerap bangun dari tempat duduk dan mendapat gangguan ditempat lain.

2. CARI MASA YANG PALING IDEAL UNTUK ANAK ANDA MEMBUAT KERJA SEKOLAH.
Masa yang ideal untuk membuat kerja rumah boleh berbeza antara keluarga kita dan keluarga orang lain.

Sesetengah kanak-kanak masih berada dalam mode belajar walaupun baru sahaja pulang dari sekolah, menjadikan waktu itu adalah waktu yang paling ideal untuk mereka membuat kerja sekolah.

Sesetengah kanak-kanak lain pula mungkin memerlukan masa untuk melepaskan stress dan kepenatan mereka sebelum boleh untuk mula membuat kerja sekolah.

Benarkan anak kita untuk menentukan waktu untuk membuat kerja rumah selepas waktu persekolahan mungkin boleh membantu mengurangkan rasa rimas dan membolehkan mereka menyediakan diri mereka dengan mode belajar.

3. BANTU ANAK ANDA DENGAN MEMBINA PELAN TINDAKAN
Anak-anak kecil anda mungkin merasa cemuh dengan tugasan yang mereka perlu siapkan.

Dengan menyediakan jadual ataupun checklist tugasan mengikut tahap kesukaran atau masa yang diperlukan untuk menyiapkan tugasan, boleh membantu anak anda untuk fokus dan mengendalikan beban tugas dengan lebih baik.

4. BANTU MEREKA UNTUK FOKUS
Halang gangguan yang datang dari kerja sekolah itu sendiri seperti terlalu banyak perenggan dan perkataan, serta soalan yang lain dalam kertas soalan yang sama.

Gunakan kertas kosong untuk menutup bahagian yang mengganggu itu supaya anak dapat fokus terhadap soalan yang mereka sedang selesaikan.

Anda juga boleh gunakan pembaris untuk diletakkan dibawah setiap baris ayat yang sedang dibaca dan anak perlu menggerakkan pembaris ke setiap perenggan baru untuk membantu mengekalkan fokusnya.

5. BANGUN DAN JAUHKAN DIRI DARI ANAK BEBERAPA MINIT.
membuat kerja sekolahBila anak kita sudah mula untuk menyiapkan kerja rumah, tinggalkan ruang itu dan biarkan dia menyiapkan kerjanya selama beberapa minit.

Bantu anak kita untuk meneruskan kerjanya dengan memberitahunya bahawa kita akan kembali dalam masa 5 minit untuk memantau perkembangannya dan membantu jika ada sebarang persoalan.

Ini kerana, jika anak terasa terganggu dengan kehadiran kita, ia akan membuatkan anak semakin sukar untuk fokus.

6. AMBIL NAFAS DALAM-DALAM
Kadangkala, proses menyiapkan kerja rumah memang menggeramkan ibu bapa dengan pelbagai karenah anak-anak sehingga hilang rasa sabar.

Anak-anak juga mungkin hilang fokus dan motivasi.

Jika anda merasakan rasa sabar semakin memudar, beralih dari kawasan itu sehingga kita kembali tenang. Juga berikan anak anda rehat selama beberapa minit (sebaik-baiknya 15 minit untuk setiap satu jam) supaya mereka boleh refresh kembali.

7. BERIKAN PUJIAN
Berilah pujian kepada setiap pencapaian dan usaha yang anak anda lakukan dalam menyiapkan kerja sekolahnya, terutamanya jika kerja sekolah itu agak mencabar.

Jika perlu memberi teguran, berilah kritikan secara membina. Memarahi anak kerana tidak dapat mencapai standart yang ditetapkan hanya membuatkan mereka lebih kurang produktif.

Sebaliknya, tanyakan diri kita sendiri apa yang boleh dilakukan untuk membantu mereka mencapai standard yang disasarkan.